Vad är aktivitetspoäng viktväktarna

vad är aktivitetspoäng viktväktarna
Din sömn påverkar din viktminskning - forskning visar att de som sover mindre är hungrigare under dagen. Vi hjälper dig att få bättre sömn och att hantera stressätande. Bli medlem idag och hitta dina hälsosamma rutiner. Medlemmar som följer ViktVäktarnas viktminskningsprogram kan gå ner upp till 1 kg i veckan. 1 viktväktarna kontakt 2 När du registrerar dig hos ViktVäktarna kommer du att kunna ställa in veckovisa aktivitetsmål att sträva efter. Alla Points du adderar genom att vara aktiv läggs till det vi kallar Veckobonus, vilket är en del av din Pointsbudget. Högintensiv träning i kombination med styrka ger dig flest Points, men all rörelse räknas. 3 viktväktarna personliga points 4 Gå ner i vikt på ett sätt som passar dig. Att prioritera hälsan kan ibland vara knepigt, våra dagar fylls med jobb, skola och aktiviteter och en take away-middag är bara ett knapptryck bort. Vi hjälper dig att skapa hälsosamma rutiner för att du ska kunna gå ner i vikt och hålla den. 5 ViktVäktarnas nya program startar idag: PersonligaPoints! Idag så släpper ViktVäktarna sitt nya program PERSONLIGA POINTS (jag kommer förkorta det till pp i mina uträkningar). Programmet som har blivit ännu mer anpassad efter en själv och mer personligare. 6 Precis som din grundbudget är personligt anpassad för dig är även de Points du får för aktivitet anpassade. Det betyder att dessa också beräknas utifrån kön, vikt, ålder och längd. I praktiken betyder det att en man som är lång och väger kg får ett högre antal Points för 30 minuters promenad än en kvinna som är 7 viktväktarna points tabell 2022 8 Du hittar hundratals aktiviteter i appen om du söker på Min dag. 9 › artikel › motion › hitta-ditt-satt-att-rora-pa-dig. 10 linas matkasse viktväktarna 12