Träning käken

Rörelseträning för käken. Rörelseträning är till för att hjälpa käkmuskulaturen att slappna av och för att få bättre styrka och koordination i käken. Övningarna här är främst till för dig som ordinerats det av din tandläkare. 1 ont i käken vid örat 2 Innehållet gäller Halland. Övningar med mål att öka muskelstyrka, koordination, ge avslappning samt minska smärta i käksystemet. 1. Sträck på dig genom att hålla huvudet högt och rakt, samt att axlarna rätas upp. Tänk på att hålla hakan utan spänning närmre nacken. 3 låst käke 1177 4 Rörelseträning för käken, välj de övningar som känns bra eller dem du blivit rekommenderad av din tandläkare. och du kom-i-håg - träning behöver ske regelbundet för att ge resultat. 5 Rörelseträning för käken. Innehållet gäller Halland. Målet med rörelseträning för käken är att öka muskelstyrkan, minska muskel- och käkledssmärta, ge avslappning i käken samt minska funktionsnedsättningen i tuggsystemet. 6 5 övningar för käken som kan lindra käksmärta. Dessa övningar kan minska käksmärta och minska symtomen, samt ge bättre funktion i området. BOKA EN UTNÄMNING (Hitta en klinik). 7 inflammation i käken symtom 8 Sträck på dig och slappna av i axlarna. 9 Låt underkäken vila genom att tona M-ljudet. 10 massera käken själv 11 triggerpunkter käken 12
träning käken