Är det bra för hälsan att dricka mjölk

Du har förmodligen hört att mjölk är viktig för tillväxten och dessutom håller ben och tänder friska. Men vilka är riskerna med att dricka mjölk? Det finns risker, men generellt behöver man inte oroa sig över att konsumera detta livsmedel. 1 hur mycket mjölk ska man dricka per dag 2 Det är inte farligt för hälsan att dricka mjölk, men samtidigt bidrar pastöriserad mjölk inte heller med något unikt. Den innehåller närings­ämnen som du även hittar i andra livsmedel. 3 är mjölk farligt 4 – Våra resultat ifrågasätter starkt att det är bra för hälsan att dricka mycket mjölk i vuxen ålder. Det behövs dock fler studier som ger liknande resultat innan de kan ligga. 5 I Sverige är rekommendationen att man ska dricka ungefär en halv liter mjölk per dag, i den här mängden räknas också exempelvis fil och yoghurt med, liksom ost. 6 Sedan har mjölkdrickandet minskat med 38 procent. Mjölk, som tidigare var en självklar måltidsdryck för både barn och vuxna, ratas av allt fler. En del tycker att de mår bättre utan mjölk, andra oroar sig för forskarlarm om ökad risk för olika sjukdomar som cancer och stroke. 7 mjölk innehåll 8 › livsmedel-och-innehall › mat-och-dryck › mjol. 9 Mjölk innehåller vitaminer och mineraler samt ett naturligt högt innehåll av protein i en begränsad mängd kalorier. 10 är mjölk nyttigt för vuxna 11
är det bra för hälsan att dricka mjölk